Et rum for forandring, fordybelse og forankring – i dig selv og i naturen
Jeg inviterer dig med ud i naturen omkring Kær Vestermark eller Arnkil, hvor vi sammen skaber et trygt og nærende rum for refleksion, bevægelse og forandring. Naturen giver os noget særligt – ro, perspektiv og en følelse af at høre til. Den støtter os i at mærke kroppen, finde retning og skabe balance.
Hvem er det for?
Hvis du står i en livssituation, hvor du ønsker støtte til forandring – fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt – kan en seance i det fri være en blid og kraftfuld vej.
Hvad kan en naturseance indeholde?
Jeg anvender redskaber, der styrker kropsbevidsthed, nærvær og regulerer nervesystemet:
- Nærværstræning og teknikker til at finde ro
- Øvelser der balancerer nervesystemet
- Bindevævsnærende bevægelser
- Åndedrætsøvelser
- Vandring i stilhed eller samtale
Pilgrimsvandring og refleksion
Vi kan også tage på en stille vandring med fokus på ét af de syv pilgrimsord:
Langsomhed, Frihed, Enkelhed, Bekymringsløshed, Stilhed, Fællesskab og Åndelighed.
Disse ord kan fungere som pejlemærker og åbne for dybere refleksion og indsigter.
Naturen rummer en særlig visdom – og når vi bevæger os i den med opmærksomhed, kan vi komme tættere på os selv.
Er du nysgerrig på, hvordan en naturseance kunne se ud for dig? Så er du hjertelig velkommen til at kontakte mig.