Jeg underviser i varmtvandstræning på Gigthospitalet i Sønderborg – et tilbud for alle, der ønsker skånsom og effektiv træning i trygge rammer. Alle er velkomne, uanset alder eller træningserfaring.
Der er plads til maks. 12 deltagere i bassinet, så der er god tid og plads til den enkelte.
Hvorfor træne i varmt vand?
Varmtvandstræning har mange fordele:
- Vandets opdrift reducerer belastningen på led og knogler
- Muskler og led styrkes skånsomt
- Kredsløbet stimuleres
- Øget velvære i både krop og sind
Tidspunkter
- Tirsdag kl. 7.15-8.00
- Torsdag kl. 7.15-8.00
Interesseret?
Kontakt GOK Sønderborg på telefon 2443 8786 eller skriv til info@goksonderborg.dk for tilmelding og mere information.