Der tilbydes individuel kropsbehandling i afspænding, vejledning/kurser i kropsbevidsthed, dybdeafspænding, stresshåndtering, meditation samt coaching med henblik på personlig vækst.
Siden er under ombygning, kontakt venligst Gitte på tlf. 2218 8407
Tilfreds og afspændt
Når man er tilfreds, er man i balance. Mange leder efter lykken i det ydre gennem at præstere eller ved
at købe ting og sager. Men lykken bor i det indre, og lykken er forankret i vores krop. Ved at lære sin krop
at kende indefra, får man redskaber til at hvile i nuet og det skaber en intens lykkefølelse. Det er desuden
vigtigt at kende sin egen krop og at kunne tolke dens signaler. Tag et dybt åndedrag og spørg dig selv:
Hvordan har jeg det nu? Hvordan står det til i kroppen? Hvor er den anspændt - hvor er den afspændt?
Hvilke følelser rør sig i mit indre lige nu? Er følelserne positive eller negative? Hvilke tanker tænker jeg – lige
nu? Observer blot dit indre, dine følelser og dine tanker. Træk vejret dybt igen og fortsæt dagens gøremål.