Personlig vækst
Personlig vækst
Her tilbydes støtte og vejledning til din udviklingsproces. Efter første samtale aftales der hvad der kan støtte dig i din proces.
Det kan være kropsbehandling, se under behandling i afspænding. Det kan være coachende samtale.
Det kan være øvelser der støtter dig kropsligt, mentalt og sjæleligt.
Som f.eks.
- Kropsbevidsthedsgivende øvelser
- Guidede afspændinger
- Visualiserings teknikker
- Opmærksomhedstræning
- Meditation
Personlig Trivselsprofil
Tilbydes individuelt eller til virksomheder. Gør status over din sundhed, livsstil og vaner. Læg realistiske planer for ændringer, så de passer til dig der hvor du er i dit liv lige nu.
Under dette kan der tilbydes forskellige muligheder, dette aftales med den enkelte person eller med virksomheden.
Der kan sættes forkus på:
- Trivselsskema
- Fysisk tilstand
- Livsstil
- Motionsformer – hvad passer til din personlighedstype, hvad kender du til, hvad har du lyst til.
- Fremtidskontrakt
- Hvad fremmer/hæmmer din sundhed og trivsel.