Kontakt

Slå hjernens automatpilot fra.
Nøglen til at nå meget ligger paradoksalt nok i, at man kan standse op og tage farten ud af sine handlinger. Begynd med at tage tempoet ud af en enkelt hverdagshandling, for det gør, at hjernen ikke kan bruge sine automatiserede mønstre. Brug ti minutter på at gøre en nem dagligdags ting, som at spise en kiks eller et æble. Bagefter er sanserne vakt på en måde, der gør det nemmere at bevare overblikket og nå mere uden at stresse.