Der tilbydes individuel kropsbehandling i afspænding, vejledning/kurser i kropsbevidsthed, dybdeafspænding, stresshåndtering, meditation samt coaching med henblik på personlig vækst.
Siden er under ombygning, kontakt venligst Gitte på tlf. 2218 8407
Velkommen hos Balance
Der tilbydes individuel behandling i afspænding og psykomotorik. Vejledning, undervisning samt kurser i dybdeafspænding, kropsbevidsthed, meditation, stresshåndtering med henblik på personlig vækst. Din personlige vækst set i et helhedsperspektiv, hvor den fysiske krop, følelserne, tankerne samt samspillet med dine relationer og din væren er i centrum.
Vejledningen/undervisningen har til hensigt at videregive dig mulighed for at opnå større glæde til dig selv, livet og omgivelserne, samt nye handle-muligheder i hverdagen i forhold til personlighed, omgivelser og arbejdet.
BALANCE
V. Gitte Bonde Korning
Psykomotorisk Terapeut/
afspændingspædagog,dap.
Balance i tilværelsen
Er der den rigtige balance mellem arbejds- og familieliv? Er det svært at nå det hele, er det oplagt at
overveje prioriteringerne. Tag et stykke papir, og skriv en liste med ti punkter over, hvad der er vigtigst
for dig i arbejds-og familielivet. Prioriter punkterne, og skriv et par linjer om, hvorfor hvert punkt er vigtigt
for dig. Overvej derefter, om der skal forandringer til, så din hverdag måske bedre kan afspejle dine
prioriterede punkter. Balance mellem ydre og indre krav
Bringer du dine ydre og indre krav i en optimal balance, har du gjort noget virkelig godt for din
stressbalance. Der skal være balance mellem det indre og det ydre for at vi kan yde optimalt. Alle som
én er vi underlagt en både ydre krav om at præstere, løse opgaver, gå på arbejde og indre behov om at
koble fra, være alene og regenerere. Før en dagbog i den næste måned over dine dage, hvor du afdækker,
hvordan balancen er mellem ydre krav og indre behov. Hvor mange ydre krav og hvor mange indre behov
opfylder du hver dag?