Der tilbydes individuel kropsbehandling i afspænding, vejledning/kurser i kropsbevidsthed, dybdeafspænding, stresshåndtering, meditation samt coaching med henblik på personlig vækst.
Siden er under ombygning, kontakt venligst Gitte på tlf. 2218 8407
Velkommen hos Balance
Der tilbydes individuel behandling i afspænding og psykomotorik. Vejledning, undervisning samt kurser i dybdeafspænding, kropsbevidsthed, meditation, stresshåndtering med henblik på personlig vækst. Din personlige vækst set i et helhedsperspektiv, hvor den fysiske krop, følelserne, tankerne samt samspillet med dine relationer og din væren er i centrum.
Vejledningen/undervisningen har til hensigt at videregive dig mulighed for at opnå større glæde til dig selv, livet og omgivelserne, samt nye handle-muligheder i hverdagen i forhold til personlighed, omgivelser og arbejdet.
BALANCE
V. Gitte Bonde Korning
Psykomotorisk Terapeut/
afspændingspædagog,dap.
Dagens powerpause
Når man skal spænde af, skal man bare lade være med at gøre noget, og det er nemmere sagt end gjort. Hjælpe dig selv ved først at være aktiv og derefter inaktiv. Spænd musklerne for så at give dig hen til afspændingen bagefter. Snup en powerpause ved først at løfte skuldrene opad og skære en intens ansigtsgrimasse. Hold spændingen, og slip derefter al spænding, så skuldrene falder ned på plads, og
ansigtet bliver glat. Suk højlydt, når du giver slip på muskler og stress