{"id":322,"date":"2025-05-21T14:42:13","date_gmt":"2025-05-21T12:42:13","guid":{"rendered":"https:\/\/husetbalance.dk\/?page_id=322"},"modified":"2025-07-17T13:29:21","modified_gmt":"2025-07-17T11:29:21","slug":"bliv-langtidsfrisk","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/virksomheder\/fysisk-og-mental-trivsel\/bliv-langtidsfrisk\/","title":{"rendered":"Bliv langtidsfrisk"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 b\u00e5de i krop og sind!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vil du gerne forebygge livsstilssygdomme og samtidig v\u00e6re med til at skabe mere energi, n\u00e6rv\u00e6r og trivsel p\u00e5 arbejdspladsen? S\u00e5 kom med p\u00e5 et forl\u00f8b, der styrker b\u00e5de krop og f\u00e6llesskab.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi inviterer interesserede medarbejdergrupper til et inspirerende og sanseligt kursus, hvor vi arbejder med kroppen \u2013 p\u00e5 en n\u00e6nsom, styrkende og opm\u00e6rksom m\u00e5de.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hvad laver vi sammen?<\/strong><br>Vi laver en r\u00e6kke \u00f8velser, der:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00e6tter gang i kredsl\u00f8bet<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00f8r kroppen mere smidig og st\u00e6rk<\/li>\n\n\n\n<li>Forbedrer balancen og kropsholdningen<\/li>\n\n\n\n<li>Giver ny energi og sk\u00e6rpet opm\u00e6rksomhed<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d8ger bevidstheden om \u00e5ndedr\u00e6ttet<\/li>\n\n\n\n<li>Hj\u00e6lper dig med at sp\u00e6nde op \u2013 og sp\u00e6nde af<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi tilpasser \u00f8velserne efter jeres behov. M\u00e5ske har I s\u00e6rligt brug for at arbejde med nakke og skuldre? Det finder vi ud af sammen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hver gang afslutter vi med en rolig og guidet afsp\u00e6nding \u2013 en lille pause fra tankemylder og travlhed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Derudover kan vi arbejde med forskellige temaer som:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mad der giver energi<\/li>\n\n\n\n<li>Sammenh\u00e6ngen mellem tanker, krop, f\u00f8lelser og adf\u00e6rd<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan du skaber balance mellem arbejde, familie og dig selv<\/li>\n\n\n\n<li>Grounding, centrering og gode relationer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alt tilpasses efter jeres \u00f8nsker og behov.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hvad f\u00e5r du ud af det?<\/strong><br>Efter forl\u00f8bet vil du opleve, at du:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Er blevet bedre til at m\u00e6rke og bruge din krop \u2013 og nyde det<\/li>\n\n\n\n<li>Har f\u00e5et redskaber til ro, fokus og personlig stressh\u00e5ndtering<\/li>\n\n\n\n<li>Har mulighed for at v\u00e6re en mere n\u00e6rv\u00e6rende kollega<\/li>\n\n\n\n<li>Har f\u00e5et nye sider af dine kollegaer at se<\/li>\n\n\n\n<li>Er med til at forebygge sygedage<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Praktisk<\/strong><br>Kurset ligger efter arbejdstid og varer 1\u00bd til 2 timer pr. gang. Forl\u00f8bet str\u00e6kker sig over minimum fire gange, og I bestemmer selv, om det skal v\u00e6re hver uge, hver anden uge, hver tredje uge \u2013 eller m\u00e5ske en gang om m\u00e5neden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2013 b\u00e5de i krop og sind! Vil du gerne forebygge livsstilssygdomme og samtidig v\u00e6re med til at skabe mere energi, n\u00e6rv\u00e6r og trivsel p\u00e5 arbejdspladsen? S\u00e5 kom med p\u00e5 et forl\u00f8b, der styrker b\u00e5de krop og f\u00e6llesskab. Vi inviterer interesserede medarbejdergrupper til et inspirerende og sanseligt kursus, hvor vi arbejder med kroppen \u2013 p\u00e5 en &#8230; <a title=\"Bliv langtidsfrisk\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/virksomheder\/fysisk-og-mental-trivsel\/bliv-langtidsfrisk\/\" aria-label=\"Read more about Bliv langtidsfrisk\">L\u00e6s Mere<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":46,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-322","page","type-page","status-publish"],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=322"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":514,"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/322\/revisions\/514"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/46"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}