{"id":106,"date":"2022-10-15T10:30:21","date_gmt":"2022-10-15T10:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/husetbalance.dk\/?page_id=106"},"modified":"2025-07-08T10:46:54","modified_gmt":"2025-07-08T08:46:54","slug":"stresshaandtering","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/virksomheder\/fysisk-og-mental-trivsel\/stresshaandtering\/","title":{"rendered":"Stressh\u00e5ndtering"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 for grupper p\u00e5 arbejdspladsen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00d8nsker I p\u00e5 arbejdspladsen at skabe et sundere arbejdsmilj\u00f8 med mere trivsel og mindre stress? Jeg tilbyder n\u00e6rv\u00e6rende og praksisn\u00e6re kurser til grupper, der kan tilpasses jeres behov og \u00f8nsker.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sammen kigger vi fx p\u00e5:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hvad er stress egentlig \u2013 og hvad betyder det for kroppen, sindet og adf\u00e6rden?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvad siger virksomhedens stresspolitik?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvad er forskellen p\u00e5 positiv og negativ stress?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan reagerer forskellige personlighedstyper p\u00e5 pres?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan aktiverer og deaktiverer man stress?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvad betyder det at v\u00e6re i \u201cdoing\u201d versus \u201cbeing\u201d?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvad sker der med stresshormoner, endorfiner og hvilehormoner?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan p\u00e5virker vores tankem\u00f8nstre stressniveauet?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan skaber vi nye handlemuligheder?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kurset kombinerer viden med oplevelsesbaserede \u00f8velser:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kropslige \u00f8velser, der styrker sanserne og skaber ro<\/li>\n\n\n\n<li>Mentale teknikker til at styrke opm\u00e6rksomhed og fokus<\/li>\n\n\n\n<li>Mindfulness-tr\u00e6ning \u2013 at \u00f8ve sig i bare at v\u00e6re til stede i nuet<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kurset kan b\u00e5de tilpasses som opl\u00e6g, workshop eller forl\u00f8b \u2013 altid med plads til dialog, refleksion og inspiration.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2013 for grupper p\u00e5 arbejdspladsen \u00d8nsker I p\u00e5 arbejdspladsen at skabe et sundere arbejdsmilj\u00f8 med mere trivsel og mindre stress? Jeg tilbyder n\u00e6rv\u00e6rende og praksisn\u00e6re kurser til grupper, der kan tilpasses jeres behov og \u00f8nsker. Sammen kigger vi fx p\u00e5: Kurset kombinerer viden med oplevelsesbaserede \u00f8velser: Kurset kan b\u00e5de tilpasses som opl\u00e6g, workshop eller forl\u00f8b &#8230; <a title=\"Stressh\u00e5ndtering\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/virksomheder\/fysisk-og-mental-trivsel\/stresshaandtering\/\" aria-label=\"Read more about Stressh\u00e5ndtering\">L\u00e6s Mere<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":46,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-106","page","type-page","status-publish"],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=106"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/106\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":457,"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/106\/revisions\/457"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/46"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/husetbalance.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}